حمام الديتوكس في المنزل: طريقة التنظيف العميق للجسم
حمام الديتوكس يساعد على استرخاء العضلات وتنظيف البشرة من خلال إضافة ملح إبسوم والزيوت العطرية للماء الدافئ.
حمام الديتوكس ليس سحراً، لكنه طريقة ذكية للاسترخاء وترطيب البشرة في نفس الوقت.
- تحضير الحوض. املأي الحوض بماء دافئ وليس ساخن. الماء الساخن جداً يجفف البشرة ويضعف الدورة الدموية.
- إضافة ملح إبسوم. أضيفي كوب واحد من ملح إبسوم للحمام. يساعد على إزالة السموم من العضلات وتهدئة الالتهابات البسيطة.
- الزيوت العطرية. أضيفي ٥-١٠ قطرات من زيت اللافندر أو الأوكالبتوس. امزجيها مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أولاً.
- وقت النقع. اجلسي في الحمام لمدة ١٥-٢٠ دقيقة. أطول من ذلك قد يجفف بشرتك ويسبب الدوار.
- الشطف والترطيب. اشطفي جسمك بماء فاتر ورطبي بشرتك فوراً بكريم مرطب غني. البشرة تمتص المرطب بشكل أفضل وهي رطبة.