تحرير، وليس نصيحة طبية. هذا إرشاد عام لتنظيف الجسم من محررينا، وليس تشخيصاً أو خطة علاج. إذا كانت لديك مشكلة جلدية، تحدث مع طبيب جلدية مرخص أو طبيب.

ما هو العرق بالفعل — وماذا يفعل لسطح الجلد

العرق هو في الغالب ماء، مع كميات صغيرة من الصوديوم، وحمض اللاكتيك، واليوريا، والمعادن النادرة. بحد ذاته ليس مسبباً للتآكل للبشرة. ما يصبح مشكلة هو العرق الذي يبقى على البشرة لفترة طويلة — خاصة في المناطق ذات الاحتكاك أو الانسداد — مع أي منتجات كانت موجودة بالفعل: واقي الشمس، لوشن الجسم، أو العطر. تفاعل العرق مع تلك البقايا هو ما يخلق حالة التنظيف، وليس العرق نفسه.

الشدة × استجابة التنظيف

• شدة منخفضة، لا واقي شمسي: شطف فقط. الماء كافٍ. وفر المنظف.
• شدة منخفضة + واقي شمسي: غسل خفيف يركز على مناطق واقي الشمس — الوجه، الكتفين، الرقبة.
• معتدل: غسل جسم خفيف — سطح كامل، تركيبة رغوة منخفضة.
• شدة عالية: تنظيف كامل — إعطاء الأولوية لمناطق الاحتكاك والانسداد. الظهر والصدر والمنطقة الحساسة تحتاج إلى أكبر قدر من الاهتمام.

أيضاً في التنظيف

• اللوح مقابل الجل مقابل الزيت
• درجة الحموضة والطبقة الواقية
• خالٍ من العطور وللبشرة الحساسة
• درجة حرارة الاستحمام