كيفية الاستحمام بطريقة صحيحة للعناية بالبشرة
الاستحمام الصحي يعتمد على الماء الدافئ وليس الساخن، مع التنظيف اللطيف والترطيب الفوري بعد التجفيف.
الاستحمام ليس طقوساً للاسترخاء، بل نظام عناية يومي - ادخلي واخرجي بكفاءة وبشرتك ستشكرك.
- اضبطي حرارة الماء. استخدمي الماء الدافئ وليس الساخن لتجنب جفاف البشرة. الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويترك الجلد متهيجاً ومتشققاً.
- حددي مدة الاستحمام. اقتصري على 10-15 دقيقة كحد أقصى. الاستحمام الطويل يسحب الرطوبة من البشرة حتى لو كانت حرارة الماء مناسبة.
- اختاري المنظف المناسب. استخدمي منظفاً لطيفاً خالياً من الكبريتات أو صابون مرطب. تجنبي المنتجات التي تحتوي على عطور قوية أو مواد كيميائية قاسية.
- نظفي بحركات دائرية لطيفة. استخدمي يديك أو إسفنجة ناعمة لتطبيق المنظف بحركات دائرية لطيفة. تجنبي الفرك القوي الذي قد يهيج البشرة أو يسبب الالتهاب.
- اشطفي جيداً. تأكدي من شطف جميع بقايا الصابون والمنظف من الجسم. البقايا المتراكمة قد تسبب تهيج البشرة أو انسداد المسام.
- جففي بالطبطبة. اتركي البشرة رطبة قليلاً وجففيها بالطبطبة بمنشفة نظيفة وناعمة. تجنبي الفرك القوي الذي قد يهيج البشرة الرطبة.
- رطبي فوراً. ضعي المرطب خلال 3 دقائق من الانتهاء من الاستحمام لحبس الرطوبة في البشرة. هذا هو السر في الحصول على بشرة ناعمة ومرطبة.