كيفية التنظيف الجاف للجسم بالطريقة الصحيحة
ابدئي من القدمين واتجهي نحو القلب بحركات دائرية لطيفة قبل الاستحمام.
التنظيف الجاف ليس معجزة لكنه طقوس جميلة تجعلك تشعرين بالنشاط وتمنح بشرتك نعومة فورية - أفضل من كريمات التقشير المكلفة.
- اختاري الفرشاة المناسبة. استخدمي فرشاة بشعيرات طبيعية متوسطة القوة وبمقبض طويل للوصول للظهر. الشعيرات يجب أن تكون قاسية قليلاً لكن ليس مؤذية للجلد.
- ابدئي من القدمين. دلكي القدمين بحركات دائرية صغيرة ثم اصعدي للساقين بحركات طويلة نحو القلب. هذا الاتجاه يحفز الدورة اللمفاوية بشكل طبيعي.
- اتجهي نحو الأعلى تدريجياً. دلكي الذراعين من اليدين نحو الكتفين والجذع من الأسفل نحو القلب. استخدمي ضغطاً لطيفاً لكن ثابتاً.
- انتهي بالظهر والبطن. دلكي الظهر بحركات عمودية نحو الأكتاف والبطن بحركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة. اتجهي دائماً نحو القلب.
- اغتسلي بعد الانتهاء. استحمي بماء فاتر لإزالة خلايا الجلد الميتة ثم رطبي جسمك بزيت أو كريم مرطب. هذا أفضل وقت لامتصاص المرطب.