كيفية استخدام أداة الغواشا للجسم
حركي الأداة بلطف على الجلد بزاوية منخفضة مع استخدام الزيت للانزلاق السهل.
الغواشا ليست سحر، لكن عشر دقائق من التدليك الصحيح تفعل أكثر من أي كريم باهظ الثمن.
- تحضير البشرة. ضعي زيت الجسم أو اللوشن على المنطقة المراد تدليكها. البشرة الجافة ستجعل الأداة تشد الجلد بدلاً من الانزلاق عليه بسلاسة.
- إمساك الأداة بالطريقة الصحيحة. أمسكي الغواشا بزاوية 15-30 درجة على البشرة، وليس بشكل عمودي. الهدف هو الانزلاق وليس الضغط بقوة.
- البدء بحركات طويلة. ابدئي بحركات طويلة وبطيئة من الأسفل إلى الأعلى. على الساقين، حركي من الكاحل باتجاه القلب لتحفيز الدورة الدموية.
- تدليك المناطق المختلفة. استخدمي الحواف المختلفة للأداة حسب المنطقة - الحافة المسطحة للمساحات الكبيرة والحافة المنحنية للمناطق الأكثر تفصيلاً. كل منطقة تحتاج 3-5 دقائق.
- إنهاء التدليك بلطف. اختتمي بحركات أخف لتهدئة البشرة. نظفي الأداة بالماء الدافئ والصابون اللطيف بعد كل استخدام.