كيف تحصلين على بشرة ناعمة في جميع أنحاء الجسم
البشرة الناعمة تحتاج إلى تقشير لطيف وترطيب ثابت ونوم كافي.
البشرة الناعمة ليست معقدة - إنها عادات بسيطة تطبقينها باستمرار وليس منتجات باهظة الثمن.
- اشربي الماء بانتظام. الترطيب من الداخل هو الأساس. اشربي ثمانية أكواب يومياً على الأقل. الماء يساعد خلايا البشرة على التجدد ويحافظ على مرونتها الطبيعية.
- قشري بشرتك مرتين أسبوعياً. استخدمي مقشر لطيف للجسم أثناء الاستحمام بحركات دائرية. التقشير يزيل خلايا الجلد الميتة ويحفز الدورة الدموية. ركزي على المناطق الخشنة مثل الركبتين والمرفقين.
- رطبي البشرة وهي رطبة. ضعي كريم الجسم فور الخروج من الحمام بينما بشرتك لا تزال رطبة. هذا يحبس الرطوبة ويمنع جفاف البشرة. اختاري كريماً يحتوي على السيراميد أو الجلسرين.
- استحمي بماء دافئ وليس ساخن. الماء الساخن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية ويتركها جافة. الماء الدافئ ينظف بلطف دون إتلاف حاجز البشرة الطبيعي. اقضي وقتاً أقل في الحمام، حوالي ١٠ دقائق كحد أقصى.