العناية الأسبوعية بالقدمين
انقعي قدميكِ في الماء الدافئ، اكشطي الجلد الميت، رطبيهما جيداً، وقلمي الأظافر بانتظام.
القدمان آخر ما نفكر فيه وأول ما يفضحنا - عنايتهما أسبوعياً أذكى من إهمالهما شهوراً ثم الندم.
- النقع والتنظيف. انقعي قدميكِ في وعاء من الماء الدافئ لمدة ١٠ دقائق لتليين الجلد. أضيفي ملعقة كبيرة من الملح أو صودا الخبز لتنظيف أفضل وإزالة الروائح.
- إزالة الجلد الميت. استخدمي حجر الخفاف أو مبرد القدمين لكشط الجلد الميت من الكعبين ومقدمة القدم بلطف. ابدئي بحركات دائرية خفيفة واتجهي نحو الأجزاء الأكثر خشونة.
- العناية بالأظافر. قلمي أظافر القدمين بشكل مستقيم لتجنب نموها تحت الجلد. ادفعي الجلد حول الأظافر برفق باستخدام عود خشبي وانزعي أي جلد ميت.
- الترطيب العميق. ضعي كمية سخية من كريم مرطب للقدمين واتركيه ينتشر جيداً. ركزي على المناطق الجافة مثل الكعبين والمفاصل.