كيفية تسريع نمو الشعر بطرق طبيعية
تدليك فروة الرأس بانتظام وتناول البروتين والحديد مع قص الأطراف كل شهرين يحفز نمو الشعر بصحة أفضل.
الشعر الطويل الصحي أهم من الشعر الطويل المتضرر - الصبر على النمو الطبيعي أفضل من التدمير بالمنتجات الكيميائية.
- تدليك فروة الرأس يومياً. دلكي فروة رأسك بأطراف الأصابع لمدة 5 دقائق يومياً لتنشيط الدورة الدموية. الحركة الدائرية اللطيفة تحفز بصيلات الشعر وتزيد تدفق الدم المحمل بالمغذيات.
- استخدام الزيوت الطبيعية. ضعي زيت الخروع أو زيت جوز الهند على فروة الرأس مرتين أسبوعياً قبل الغسل بساعة. هذه الزيوت تغذي البصيلات وتقوي الشعر من الجذور.
- تناول البروتين والحديد. اهتمي بتناول البيض والسمك والعدس والسبانخ يومياً. الشعر مكون أساساً من البروتين، ونقص الحديد يبطئ النمو بشكل واضح.
- قص الأطراف المتقصفة. اقصي أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع لإزالة التقصف. الأطراف المتضررة تمنع الطول الصحي وتجعل الشعر يبدو أقصر مما هو عليه.
- النوم على وسادة حريرية. استبدلي الوسادة القطنية بأخرى حريرية لتقليل الاحتكاك. هذا يمنع تكسر الشعر أثناء النوم ويحافظ على قوة الخصلات.