كيفية تدليك فروة الرأس بالطريقة الصحيحة

استخدم أطراف أصابعك بحركات دائرية لطيفة لمدة 5-10 دقائق لتحفيز الدورة الدموية وتحسين نمو الشعر.

التدليك ليس رفاهية - هو استثمار في شعر أقوى وذهن أصفى، والاتساق أهم من الشدة.

1. تحضير فروة الرأس. ابدئي بشعر جاف أو رطب قليلاً. ضعي بضع قطرات من زيت طبيعي مثل الجوجوبا أو الأرجان إذا كان شعرك جافاً. الزيت يساعد في الانزلاق ويغذي فروة الرأس.
2. بداية التدليك من الأمام. ضعي أطراف أصابعك على خط الشعر الأمامي واضغطي بلطف. حركي أصابعك بحركات دائرية صغيرة مع الضغط المتوسط. تجنبي استخدام الأظافر تماماً.
3. التحرك إلى الوسط والجانبين. انتقلي تدريجياً من المقدمة إلى وسط الرأس ثم إلى الجانبين. اقضي 2-3 دقائق في كل منطقة. اضغطي بقوة كافية لتحريك الجلد وليس فقط الشعر.
4. إنهاء التدليك عند القفا. اختتمي بتدليك منطقة القفا والرقبة بحركات تصاعدية. هذه المنطقة تحمل توتراً كبيراً وتحتاج عناية خاصة. اضغطي برفق على النقاط المتوترة لثوان قليلة.