العناية بالبشرة في الأجواء الجبلية والمرتفعات

البشرة تفقد الرطوبة بسرعة في الأجواء المرتفعة، لذا تحتاج ترطيباً مضاعفاً وحماية قوية من الشمس.

1. ضاعف الترطيب. استخدم مرطباً أثقل من المعتاد واتركه ينشف تماماً قبل المغادرة. الهواء الجاف في المرتفعات يسحب الرطوبة من البشرة بلا رحمة، وبشرتك تحتاج حاجز حماية قوي.
2. واقي الشمس أساسي. استخدم SPF 50 كحد أدنى وأعد تطبيقه كل ساعتين. الشمس في المرتفعات أقوى بكثير من مستوى البحر، والثلج يعكس الأشعة فيضاعف تأثيرها.
3. اشرب ماء أكثر من المعتاد. الجفاف الداخلي يظهر على البشرة فوراً في الأجواء الجافة. اشرب ماء كل نصف ساعة حتى لو لم تشعر بالعطش، جسمك يفقد الرطوبة دون أن تشعر.
4. تجنب المنتجات القاسية. ابتعد عن الأحماض والريتينول والعطور القوية. بشرتك تحت ضغط كافٍ من البيئة، لا تضيف عليها مكونات قد تهيجها أكثر.