كيفية شد الجلد المترهل طبيعياً في المنزل
الجلد المترهل يحتاج لروتين ثابت من التدليك والترطيب والحماية من الشمس لتحفيز الدورة الدموية وإنتاج الكولاجين.
الترهل مشكلة وقت وجاذبية، لكن الثبات على روتين بسيط أقوى من أي علاج معجزة.
- التدليك اليومي بالزيوت الطبيعية. دلكي المناطق المترهلة بحركات دائرية صاعدة باستخدام زيت الورد أو الأرغان لمدة خمس دقائق يومياً. هذا ينشط الدورة الدموية ويحفز تجديد الخلايا.
- استخدام كريم مرطب غني بالريتينول. اختاري كريم يحتوي على الريتينول أو الببتيدات وطبقيه مساءً على البشرة النظيفة. هذه المكونات تحفز إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجلد.
- تمارين الوجه والرقبة. مارسي تمارين بسيطة مثل رفع الحاجبين وشد عضلات الرقبة لمدة عشر دقائق يومياً. العضلات القوية تدعم الجلد وتمنع ترهله.
- الحماية من الشمس. استخدمي كريم واقي بعامل حماية ٣٠ على الأقل يومياً حتى في الشتاء. الأشعة فوق البنفسجية تكسر الكولاجين وتسرع عملية الشيخوخة.