كيفية التخلص من الانتفاخ تحت العينين
الانتفاخ تحت العينين يحتاج لمزج بين التبريد الفوري، المرطب المناسب، وتعديلات بسيطة في نمط الحياة.
الانتفاخ تحت العينين مشكلة تحل بالانضباط اليومي أكثر من المنتجات المعجزة - النوم الصحيح يغني عن نصف الكريمات.
- التبريد الفوري. ضعي كمادات باردة أو أكياس شاي أخضر مبردة لمدة 10-15 دقيقة. البرودة تقلل الالتهاب والانتفاخ بشكل مؤقت. الكافيين في الشاي الأخضر يحفز الدورة الدموية.
- مرطب العينين المناسب. اختاري مرطبًا يحتوي على الكافيين أو الهيالورونيك أسيد. ضعيه بلطف بالبنصر من الزاوية الداخلية للخارجية. الضغط اللطيف يحفز التصريف اللمفاوي.
- رفع الرأس أثناء النوم. استخدمي وسادة إضافية لرفع رأسك قليلاً. هذا يمنع تجمع السوائل تحت العينين أثناء النوم. التغيير بسيط لكن الفرق واضح صباحًا.
- تقليل الصوديوم والسوائل قبل النوم. قللي من الملح والسوائل قبل النوم بساعتين. الصوديوم يسبب احتباس الماء والانتفاخ. شربي الماء بكميات كافية خلال اليوم لكن ليس قبل النوم مباشرة.