كيفية التخلص من انتفاخ الوجه الصباحي بسرعة
الماء البارد والتدليك اللطيف والرفع يقللان انتفاخ الصباح خلال دقائق.
- اغسلي وجهك بالماء البارد. ابدئي بغسل الوجه بماء بارد لمدة 30 ثانية. البرودة تقبض الأوعية الدموية وتقلل احتباس السوائل فوراً.
- دلكي الوجه بحركات تصاعدية. استخدمي أطراف أصابعك لتدليك الوجه من الذقن للأعلى ومن الأنف للخارج. هذا ينشط الدورة الليمفاوية ويطرد السوائل المتراكمة.
- ضعي كمادات باردة تحت العينين. استخدمي أكياس شاي باردة أو ملاعق مبردة تحت العينين لمدة 5 دقائق. البرودة تشد الجلد وتقلل الانتفاخ بصرياً.
- ارفعي رأسك أثناء النوم. نامي على وسادة إضافية لمنع تراكم السوائل حول الوجه ليلاً. هذا يقلل انتفاخ الصباح مستقبلاً.