كيف تعيدين نضارة بشرتك بعد أسبوع من قلة النوم
الترطيب المكثف والتقشير اللطيف مع الحماية من الشمس يعيدان للبشرة حيويتها خلال أسبوع.
- تنظيف لطيف. استخدمي منظف كريمي أو زيتي بدلاً من الجل القاسي. البشرة المتعبة تحتاج تنظيفاً يحافظ على حاجزها الطبيعي بدلاً من تجريدها من الزيوت.
- تقشير بحمض اللاكتيك. اختاري حمض اللاكتيك بتركيز خفيف مرتين في الأسبوع. يزيل خلايا الجلد الميتة المتراكمة من قلة النوم ويحفز التجديد الخلوي بلطف.
- ترطيب مضاعف. طبقي سيروم الهيالورونيك على بشرة رطبة، ثم مرطب كثيف يحتوي على السيراميد. هذا يعوض فقدان الرطوبة الذي يحدث مع قلة النوم.
- حماية شمسية قوية. واقي شمس SPF 30 كحد أدنى لأن البشرة المرهقة أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية. أعيدي التطبيق كل ساعتين إذا كنت في الخارج.
- نوم إضافي. اهدفي لساعة نوم إضافية يومياً لمدة أسبوع. النوم هو أقوى علاج مجاني للبشرة ولا يمكن للمنتجات أن تعوضه بالكامل.