بناء روتين العناية بالبشرة في الثلاثينات
ابدئي بالأساسيات: منظف لطيف، مرطب مناسب لنوع بشرتك، وواقي شمس يومياً.
روتين العناية في الثلاثينات ليس عن محاربة الزمن، بل عن بناء أسس قوية - مثل ارتداء معطف كشمير جيد بدلاً من عشر قطع رديئة.
- حددي نوع بشرتك. راقبي بشرتك لمدة أسبوع بعد الغسيل بماء فاتر فقط. البشرة الدهنية تلمع خلال ساعات، الجافة تشد وتتقشر، المختلطة دهنية في منطقة T فقط.
- اختاري منظفاً مناسباً. استخدمي منظف جل للبشرة الدهنية، كريمي للجافة، أو رغوي خفيف للمختلطة. اغسلي وجهك مرتين يومياً بحركات دائرية لطيفة لمدة 30 ثانية.
- أضيفي المرطب المناسب. ضعي المرطب على بشرة رطبة قليلاً لحبس الماء. البشرة الدهنية تحتاج مرطب خالي من الزيوت، والجافة تحتاج تركيبة أغنى بالسيراميد أو حمض الهيالورونيك.
- طبقي واقي الشمس يومياً. استخدمي SPF 30 كحد أدنى كل صباح، حتى في الأيام الغائمة. ضعي كمية بحجم العملة المعدنية على الوجه والرقبة، وأعيدي التطبيق كل ساعتين عند التعرض للشمس.