كيفية تطبيق تدليك الكوبيدو الياباني للوجه
تدليك الكوبيدو هو تقنية يابانية لتنشيط الدورة الدموية في الوجه باستخدام الأصابع بحركات دائرية لطيفة.
- تنظيف اليدين والوجه. اغسلي يديك جيداً ونظفي وجهك بمنظف لطيف. ضعي طبقة رقيقة من زيت الوجه أو مرطب لتسهيل حركة الأصابع على البشرة دون احتكاك.
- البدء من منتصف الوجه. ابدئي بوضع أطراف الأصابع في منتصف الذقن واضغطي برفق لثلاث ثوانٍ. حركي الأصابع بحركات دائرية صغيرة نحو الأذنين مع الضغط اللطيف.
- تدليك منطقة الخدود. ضعي أطراف الأصابع على زاوية الفم وحركيها بحركات دائرية صاعدة نحو الصدغين. كرري الحركة ثلاث مرات مع التركيز على رفع عضلات الوجه للأعلى.
- تدليك منطقة الجبهة. ابدئي من منتصف الجبهة بحركات أفقية لطيفة باتجاه الصدغين. استخدمي أطراف الأصابع الثلاثة الوسطى واضغطي برفق لتنشيط الدورة الدموية.
- الانتهاء بمنطقة العينين. بأطراف البنصر فقط، دلكي المنطقة حول العينين بحركات دائرية رقيقة جداً من الزاوية الداخلية للعين نحو الخارج. تجنبي الضغط المباشر على الجفون.