العناية بالبشرة في المناخ الجاف

الترطيب المضاعف والحماية من الداخل والخارج هما المفتاح للبشرة الصحية في البيئة الجافة.

المناخ الجاف يعلمك أن البساطة هي الفخامة الحقيقية - منظف لطيف، مرطب جيد، وواقي شمس قوي هم كل ما تحتاجينه.

1. التنظيف اللطيف. استخدمي منظف كريمي أو زيتي بدلاً من الجل أو الرغوة. المنظفات القاسية تزيل الزيوت الطبيعية التي تحتاجها بشرتك للحماية من الجفاف. اغسلي وجهك بالماء الفاتر وليس الساخن.
2. الترطيب الفوري. ضعي المرطب على البشرة المبللة قليلاً لحبس الرطوبة. استخدمي مرطب يحتوي على السيراميد أو حمض الهيالورونيك في النهار. في الليل، اختاري كريم أثقل يحتوي على زبدة الشيا أو الجليسرين.
3. الحماية من الشمس. ضعي واقي الشمس يومياً حتى في الأيام الغائمة. أشعة الشمس القوية في المناخ الجاف تضر البشرة أكثر. اختاري واقي شمس يحتوي على مرطبات طبيعية مثل الجليسرين.
4. الترطيب الداخلي. اشربي الماء بكثرة واستخدمي جهاز ترطيب الهواء في غرفة نومك. تناولي الأطعمة الغنية بالأوميغا-3 مثل الأفوكادو والمكسرات. الترطيب من الداخل لا يقل أهمية عن الخارج.