تدليك الوجه في المنزل: الطريقة الصحيحة

ابدئي بزيت أو سيروم، واستخدمي أطراف أصابعك في حركات دائرية لطيفة من أسفل لأعلى لمدة 5-10 دقائق.

تدليك الوجه ليس رفاهية، بل استثمار في بشرة أكثر حزماً وإشراقاً على المدى الطويل.

1. تحضير البشرة. اغسلي وجهك جيداً وضعي طبقة رقيقة من زيت الوجه أو السيروم. البشرة الرطبة تحمي من الشد والضرر أثناء التدليك.
2. تدليك الجبهة. ابدئي من وسط الجبهة بحركات دائرية صغيرة متجهة للخارج نحو الصدغين. استخدمي أطراف الأصابع الوسطى والسبابة بضغط خفيف.
3. منطقة العينين. دلّكي المنطقة تحت العينين بلطف شديد باستخدام البنصر من الزاوية الداخلية للخارجية. تجنبي الضغط المباشر على الجفون.
4. الخدود والفك. ابدئي من جانبي الأنف واتجهي للأعلى نحو الأذنين بحركات دائرية. دلّكي خط الفك من الذقن للأذنين بحركات صاعدة.
5. الذقن والرقبة. دلّكي الذقن بحركات دائرية ثم اتجهي لأسفل على الرقبة بحركات طولية لطيفة. اختتمي بضغطات خفيفة على نقاط الليمف خلف الأذنين.