Die perfekte Kopfhaut-Wochenroutine entwickeln

Eine gesunde Kopfhaut braucht regelmäßige Reinigung, sanfte Massage und bewusste Produktwahl - mehr nicht.

Eine gesunde Kopfhaut ist wie gute Haut - sie braucht Konsistenz, nicht Komplexität.

1. Grundreinigung etablieren. Wasche deine Haare 2-3 Mal pro Woche mit einem milden Shampoo, das zu deinem Haartyp passt. Massiere das Shampoo 30 Sekunden sanft in die Kopfhaut ein - nicht in die Längen.
2. Wöchentliche Tiefenreinigung. Einmal pro Woche verwendest du ein klärendes Shampoo oder machst eine Kopfhautmassage mit den Fingerspitzen vor der normalen Wäsche. Das entfernt Produktrückstände und abgestorbene Hautschüppchen.
3. Kopfhautpflege nach Bedarf. Bei trockener Kopfhaut trägst du 1-2 Mal pro Woche ein leichtes Öl auf - Jojobaöl funktioniert gut. Bei fettiger Kopfhaut lässt du sie zwischen den Wäschen komplett in Ruhe.
4. Stimulation durch Massage. Massiere täglich 2-3 Minuten deine Kopfhaut mit den Fingerspitzen - nie mit den Nägeln. Das fördert die Durchblutung und fühlt sich gut an.