Gesichtsdampfbad zu Hause: Die einfache Methode mit einer Schüssel

Heißes Wasser in eine Schüssel füllen, Gesicht darüber halten und mit einem Handtuch abdecken – 5 bis 10 Minuten dampfen lassen.

Dampfbäder sind wie Meditation für die Haut – einfach, günstig und effektiver als die meisten teuren Treatments, die dasselbe versprechen.

1. Wasser vorbereiten. Bringe etwa einen Liter Wasser zum Kochen und gieße es in eine große, stabile Schüssel. Das Wasser sollte heiß dampfen, aber nicht mehr sprudelnd kochen, damit du dich nicht verbrühst.
2. Position finden. Setze dich bequem vor die Schüssel und halte dein Gesicht etwa 30 cm über das Wasser. Die Entfernung sollte sich angenehm warm anfühlen, nicht heiß oder unangenehm.
3. Mit Handtuch abdecken. Lege ein großes, sauberes Handtuch über deinen Kopf und die Schüssel, um den Dampf einzuschließen. Achte darauf, dass du noch genug Luft zum Atmen hast.
4. Dampfen lassen. Bleibe 5 bis 10 Minuten in dieser Position und atme den warmen Dampf ein. Falls es zu heiß wird, hebe kurz das Handtuch an oder vergrößere den Abstand zur Schüssel.
5. Nachbehandlung. Tupfe dein Gesicht sanft mit einem sauberen Handtuch trocken und trage anschließend deine gewohnte Feuchtigkeitspflege auf die noch leicht feuchte Haut auf.