Körper-LFS · Unterkapitel 03
Die FDA-Richtlinien sind klar: alle 2 Stunden und nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen mit dem Handtuch. Das Schwierige ist, das an einem echten Strandtag umzusetzen.
Redaktionelle, keine medizinische Beratung. Allgemeine Sonnenschutzhinweise von unseren Redakteuren. Sprechen Sie für persönliche Ratschläge mit einem Dermatologen.
82 Anleitungen · Aktualisiert am 2. Mai 2026 · Durchschnittlich 4 Min. pro Beitrag · Redigiert von Nelly · Beauty & Style Director
FDA-Richtlinien zur Wiederanwendung
Die FDA empfiehlt, Breitband-Sonnenschutzmittel mit LSF 30 oder höher, die wasserfest sind, alle 2 Stunden erneut aufzutragen – und sofort nach dem Schwimmen, starkem Schwitzen oder Abtrocknen mit dem Handtuch. Wasserfeste Kennzeichnungen geben 40 oder 80 Minuten Wasserexposition an, keine unbegrenzte Schutzdauer. Nach diesem Zeitfenster – oder nach dem Schwimmen – ist eine erneute Anwendung erforderlich.
Ein Zeitplan für die Wiederanwendung, der funktioniert
- Vor dem Verlassen des Hauses: vollständiges Auftragen auf allen exponierten Hautstellen.
- 2 Stunden später: vollständiges erneutes Auftragen. Überspringen Sie nicht den Rücken, die Schultern oder die Füße.
- Nach jedem Schwimmen: erneut auftragen, auch wenn die 2-Stunden-Marke noch nicht erreicht ist.
- Nach dem Abtrocknen mit dem Handtuch: Reibung durch das Handtuch entfernt eine nennenswerte Menge Sonnenschutzmittel.
- Vor der Rückreise: Autofahren bedeutet anhaltende UV-Strahlung durch Autofenster.