Die richtige Kopfhautmassage – Technik für gesunde Haare

Mit kreisenden Bewegungen der Fingerspitzen fünf Minuten lang die gesamte Kopfhaut massieren – das regt die Durchblutung an und entspannt.

Eine ordentliche Kopfhautmassage ist wie Sport für die Haare – regelmäßig machen, nicht übertreiben, Ergebnisse kommen von selbst.

1. Vorbereitung. Hände gründlich waschen und Fingernägel kurz schneiden, damit die Kopfhaut nicht verletzt wird. Bei trockenem oder frisch gewaschenem Haar arbeiten.
2. Fingerposition. Fingerspitzen beider Hände auf die Kopfhaut legen, nicht die Fingernägel verwenden. Die Handflächen bleiben in der Luft, nur die Fingerkuppen berühren den Kopf.
3. Massage-Technik. Mit sanftem Druck kleine kreisende Bewegungen machen, dabei die Kopfhaut gegen den Schädelknochen bewegen. Nicht die Finger über die Haare gleiten lassen.
4. Systematisches Vorgehen. Am Haaransatz beginnen und sich systematisch über die gesamte Kopfhaut vorarbeiten. Schläfen, Nacken und den Bereich hinter den Ohren nicht vergessen.
5. Timing. Mindestens fünf Minuten massieren, um die Durchblutung richtig zu aktivieren. Langsam und gleichmäßig arbeiten, nicht hetzen.