Wie du eine Anti-Aging-Pflegeroutine aufbaust

Eine wirksame Anti-Aging-Routine braucht nur vier Grundbausteine: Reinigung, Feuchtigkeit, Sonnenschutz und ein Retinol-Produkt.

Anti-Aging ist zu 90% Sonnenschutz und zu 10% alles andere - wer das nicht akzeptiert, verschwendet sein Geld an Wundermittel.

1. Morgendliche Reinigung. Verwende einen milden Reiniger, der deine Haut nicht austrocknet. Zu aggressive Produkte schwächen die Hautbarriere und beschleunigen den Alterungsprozess. Eine gesunde Hautbarriere ist dein bester Anti-Aging-Schutz.
2. Tagespflege mit LSF. Trage eine Feuchtigkeitscreme mit mindestens LSF 30 auf. UV-Strahlen verursachen 80% der sichtbaren Hautalterung. Ohne Sonnenschutz ist jede andere Anti-Aging-Pflege sinnlos.
3. Abendliches Retinol einführen. Beginne zweimal pro Woche mit einem niedrig dosierten Retinol-Produkt. Steigere die Häufigkeit langsam, wenn deine Haut es verträgt. Retinol beschleunigt die Zellerneuerung und reduziert feine Linien messbar.
4. Nachtpflege verstärken. Verwende abends eine reichhaltigere Creme als morgens. Nachts repariert sich die Haut und braucht mehr Feuchtigkeit. An retinolfreien Abenden kannst du zusätzlich ein Serum mit Hyaluronsäure verwenden.