Hautveränderungen in der Schwangerschaft verstehen

Schwangerschaftshormone verändern deine Haut – eine sanfte Routine mit milden Produkten ist jetzt wichtiger als komplizierte Behandlungen.

Schwangerschaft ist nicht der Moment für Hautexperimente – eine einfache, bewährte Routine ist eleganter als zehn neue Produkte.

1. Basis-Reinigung etablieren. Verwende einen milden, parfümfreien Reiniger morgens und abends. Deine Haut ist jetzt empfindlicher und braucht weniger, nicht mehr.
2. Feuchtigkeit intensivieren. Eine reichhaltigere Gesichtscreme hilft gegen Trockenheit und Spannungsgefühl. Suche nach Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure oder Ceramiden.
3. Sonnenschutz verstärken. SPF 30 oder höher ist jetzt Pflicht – Melasma entsteht durch UV-Strahlung und Hormone zusammen. Trage täglich auf, auch im Winter.
4. Sanft exfolieren. Ein- bis zweimal pro Woche mit einem milden Peeling oder Enzympeeling. Aggressive Säuren sind tabu, aber abgestorbene Hautzellen müssen trotzdem weg.