Akne am Rücken selbst behandeln

Regelmäßige Reinigung mit sanften Produkten und lockere Kleidung reichen meist aus.

1. Richtig duschen. Haare zuerst waschen, dann den Körper. Spülreste von Shampoo und Conditioner verstopfen die Poren am Rücken. Lauwarmes Wasser verwenden, heißes Wasser reizt die Haut zusätzlich.
2. Sanft reinigen. Mit einem langstieligen Schwamm oder weichen Bürste den Rücken mit pH-neutraler Seife reinigen. Keine groben Peelings oder starkes Rubbeln. Das macht Entzündungen nur schlimmer.
3. Kleidung überdenken. Lockere, atmungsaktive Stoffe tragen. Synthetische Materialien und enge Kleidung stauen Schweiß und Bakterien. Nach dem Sport sofort umziehen.
4. Bettwäsche wechseln. Mindestens einmal pro Woche frische Bezüge aufziehen. Nachts sammeln sich Hautschuppen, Schweiß und Bakterien im Stoff. Das begünstigt neue Unreinheiten.