Sonnenschutz richtig auftragen - täglich und effektiv

Verwende einen Teelöffel Sonnencreme für Gesicht und Hals, trage sie 15 Minuten vor dem Verlassen des Hauses auf und wiederhole alle zwei Stunden.

Die meisten Menschen verwenden viel zu wenig Sonnenschutz und wundern sich dann über Pigmentflecken - Großzügigkeit zahlt sich hier buchstäblich aus.

1. Die richtige Menge dosieren. Ein gestrichener Teelöffel reicht für Gesicht und Hals. Das sind etwa 1,25ml - mehr als du denkst. Zu wenig Produkt bedeutet deutlich weniger Schutz als auf der Verpackung angegeben.
2. Systematisch auftragen. Beginne mit der Stirn, arbeite dich zu den Wangen vor und vergiss Ohren, Nasenflügel und Haaransatz nicht. Klopfe die Creme sanft ein, anstatt sie zu reiben. Das verhindert ungleichmäßige Verteilung.
3. Timing beachten. Trage den Sonnenschutz 15 Minuten vor dem Verlassen des Hauses auf. Chemische Filter brauchen Zeit, um zu wirken. Bei mineralischen Filtern kannst du sofort rausgehen.
4. Regelmäßig erneuern. Alle zwei Stunden nachcremen, auch bei bewölktem Himmel. Schweiß, Reibung und Zeit reduzieren den Schutz kontinuierlich. Im Büro reicht oft eine dünne Schicht über dem Make-up.