Kobido-Gesichtsmassage: Die japanische Lifting-Technik für zuhause

Kobido ist eine sanfte japanische Massagetechnik mit fließenden Bewegungen, die du mit warmen Händen und leichtem Druck selbst durchführen kannst.

1. Vorbereitung. Reinige dein Gesicht gründlich und trage ein paar Tropfen Gesichtsöl auf. Wärme deine Hände durch Reiben aneinander – warme Hände sind essentiell für Kobido.
2. Stirnmassage. Lege beide Handflächen auf die Stirn und streiche mit sanftem Druck von der Mitte zu den Schläfen. Wiederhole diese Bewegung zehnmal in fließenden, langsamen Zügen.
3. Augenkonturen. Umkreise die Augen mit den Ringfingern – von den inneren Augenwinkeln über die Brauen zu den äußeren Winkeln und unter den Augen zurück. Drei Runden pro Auge reichen.
4. Wangen liften. Setze die Handflächen auf die Wangen und streiche mit festem Druck von den Mundwinkeln zu den Ohren hoch. Diese Bewegung formt das Gesicht und regt die Durchblutung an.
5. Kiefer entspannen. Massiere den Kiefer mit kreisenden Bewegungen der Fingerspitzen, besonders an den Kiefergelenken vor den Ohren. Löst Verspannungen und definiert die Gesichtslinie.
6. Abschluss. Beende mit sanften Streichbewegungen vom Kinn über die Wangen zur Stirn. Diese aufwärts gerichteten Bewegungen sind das Herzstück der Lifting-Wirkung.