Rotlichttherapie zu Hause – So geht's richtig

Rotlichtpaneele werden 10-20 Minuten täglich in 15-30 cm Abstand zur gereinigten Haut angewendet.

Rotlicht ist wie Meditation für die Haut – funktioniert nur, wenn man dranbleibt und nicht nach einer Woche aufgibt.

1. Haut vorbereiten. Gesicht gründlich reinigen und alle Pflegeprodukte entfernen. Schmuck und Metall ablegen, da diese die Lichtwellen reflektieren können.
2. Optimalen Abstand finden. Panel 15-30 cm von der Haut entfernt positionieren. Näher ist nicht besser – die Wirkung entfaltet sich im richtigen Abstand.
3. Behandlungsdauer einhalten. 10-20 Minuten pro Session, je nach Hauttyp und Gerät. Anfangs mit kürzeren Sessions beginnen und langsam steigern.
4. Regelmäßigkeit etablieren. Täglich oder jeden zweiten Tag anwenden für beste Ergebnisse. Konsistenz ist wichtiger als lange Einzelsessions.