Routine cuir chevelu : 7 jours pour des racines équilibrées

Un cuir chevelu sain nécessite un nettoyage adapté, une stimulation douce et une hydratation ciblée répartis sur la semaine.

Un cuir chevelu négligé se venge toujours : pellicules, démangeaisons, chute de cheveux. Mieux vaut prévenir avec une routine simple que guérir avec des traitements compliqués.

1. Brossage quotidien. Brossez vos cheveux matin et soir avec une brosse en poils naturels. Commencez par les pointes puis remontez vers les racines pour stimuler la circulation sans agresser le cuir chevelu.
2. Shampooing adapté (2-3 fois par semaine). Choisissez un shampooing selon votre type de cuir chevelu : purifiant pour les cuirs gras, doux pour les sensibles. Massez délicatement du bout des doigts pendant 30 secondes avant de rincer à l'eau tiède.
3. Massage hebdomadaire à l'huile. Une fois par semaine, massez votre cuir chevelu avec quelques gouttes d'huile de jojoba ou d'argan. Effectuez des mouvements circulaires pendant 5 minutes puis laissez agir 30 minutes avant le shampooing.
4. Exfoliation douce (une fois par semaine). Mélangez une cuillère de sucre fin avec votre shampooing habituel. Massez délicatement pour éliminer les cellules mortes et les résidus de produits, puis rincez abondamment.