Exfoliation corporelle · Sous-chapitre 01
Gommage ou acide — choisir entre les deux méthodes par zone, cadence et ce que vous dit votre peau.
118 guides · Mis à jour le 2 mai 2026 · Moyenne de 4 min par article · Édité par Nelly · Directrice Beauté & Style
Note de l'éditrice
Le choix entre un gommage et un acide ne relève pas de la préférence. Il dépend de ce que fait la peau, où, et à quelle fréquence. Un gommage au sucre sur des tibias humides une fois par semaine est une conversation complètement différente d'une lotion à l'acide lactique sur le haut des bras secs tous les deux soirs. Aucun n'est universellement supérieur. Ce qui compte, c'est d'adapter l'outil à la surface, la cadence à la barrière cutanée, et l'intensité à ce que la peau peut réellement utiliser.
Ce que font réellement les deux méthodes
L'exfoliation physique utilise la friction pour désincruster et éliminer mécaniquement les cellules mortes de surface. L'exfoliation chimique utilise des acides ou des enzymes pour délier les liaisons entre ces cellules afin qu'elles se détachent d'elles-mêmes. Le résultat peut sembler similaire, mais le mécanisme, le calendrier et les zones appropriées diffèrent considérablement.
Mythe, voici la réalité
- Mythe : Les acides sont plus doux que les gommages. Réalité : Les acides utilisés trop fréquemment décaperont la surface tout aussi efficacement qu'un gommage agressif. La cadence contrôle l'intensité plus que la méthode.
- Mythe : Il faut s'exfolier tous les jours pour rester lisse. Réalité : Une ou deux séances par semaine est le maximum avant que la surface ne commence à montrer des signes de surmenage.
- Mythe : Si ça picote, ça fonctionne. Réalité : Les picotements signifient que la peau réagit. Une séance de lissage douce devrait être presque imperceptible.