Construire une routine hebdomadaire pour le cuir chevelu sans le dessécher.

La plupart des problèmes de cuir chevelu — desquamation, démangeaisons, excès de sébum, croissance terne des cheveux — sont le résultat d'une accumulation de produits, d'un lavage irrégulier ou d'un lavage excessif. Le cuir chevelu est la peau de votre tête, et il possède les mêmes glandes sébacées, pores et pH de surface que le reste de votre peau. La différence est qu'il se trouve sous vos cheveux, ce qui concentre la sueur, les produits et les cellules mortes d'une manière que la peau de vos bras ou de vos jambes ne fait pas.

Comment construire une routine hebdomadaire pour le cuir chevelu — les bons produits pour votre type de cuir chevelu, la technique de massage, et à quelle fréquence intervenir sans décaper.

Une routine hebdomadaire pour le cuir chevelu signifie une séance de traitement ciblée par semaine — un gommage ou une huile pour le cuir chevelu, un massage approprié, un shampooing clarifiant et une lotion légère ou un sérum pour cuir chevelu si votre cuir chevelu est sec ou sujet aux irritations. Cette séance s'ajoute à votre programme de lavage habituel, et non à la place.

1. Appliquez un gommage ou une huile pour le cuir chevelu sur cheveux secs.. Appliquez votre soin choisi pour le cuir chevelu — un gommage physique ou une huile — directement sur le cuir chevelu, en séparant les cheveux pour atteindre la peau. Pour les cuirs chevelus gras, utilisez un gommage pour cuir chevelu à base d'acide salicylique ou d'arbre à thé. Pour les cuirs chevelus secs ou sensibles, utilisez une huile légère comme le jojoba ou la rose musquée. Appliquez en petites sections, de la racine des cheveux à la nuque. Vous ciblez la peau du cuir chevelu, pas la longueur des cheveux.
2. Massez avec le bout des doigts en petits cercles.. En utilisant les coussinets (pas les ongles) du bout de vos doigts, massez le cuir chevelu en petits mouvements circulaires, section par section. Travaillez de l'avant vers le sommet du crâne, puis du sommet à la nuque. Appliquez suffisamment de pression pour sentir le cuir chevelu bouger sous vos doigts — pas seulement vos cheveux. Passez environ trente secondes par section. Le massage du cuir chevelu augmente la circulation, aide à décomposer l'accumulation de produits et décolle les peaux mortes avant le shampooing.
3. Shampouinez deux fois.. Lors de la séance de traitement hebdomadaire, faites deux shampooings. Le premier lavage élimine le produit de traitement et l'accumulation de surface. Le second lavage nettoie le cuir chevelu lui-même. Utilisez un shampooing clarifiant pour le premier lavage si vous utilisez beaucoup de produits coiffants pendant la semaine — les shampooings clarifiants éliminent les silicones et les accumulations de cire que les shampooings ordinaires laissent derrière eux. Utilisez votre shampooing habituel pour le second lavage. Terminez par un après-shampoing sur les longueurs uniquement, pas sur le cuir chevelu.
4. Appliquez un sérum ou une lotion pour le cuir chevelu sur cheveux essorés.. Après le lavage et l'essorage des cheveux, appliquez un sérum léger pour cuir chevelu ou une lotion directement sur le cuir chevelu — en utilisant la même méthode de séparation que pour l'étape un. Les sérums pour cuir chevelu contenant de la niacinamide aident à réguler la production de sébum. Ceux contenant du panthénol ou des céramides soutiennent la barrière cutanée après l'étape d'exfoliation. Massez doucement avec le bout des doigts. Ne rincez pas. Coiffez comme d'habitude.

Le cuir chevelu est une peau. Construisez une routine pour lui comme vous le feriez pour votre visage.