Comment protéger ses cheveux pendant la nuit

Utilisez une taie d'oreiller en soie et attachez vos cheveux avec un élastique sans métal pour éviter les frottements et la casse.

Dormir sur du coton, c'est comme poncer ses cheveux huit heures par nuit—on fait ça une fois par erreur, pas toute sa vie.

1. Changez votre taie d'oreiller. Optez pour la soie ou le satin plutôt que le coton. Ces matières créent moins de friction et retiennent l'hydratation naturelle de vos cheveux. Le coton absorbe les huiles et crée des nœuds.
2. Attachez vos cheveux correctement. Faites une queue de cheval très lâche avec un élastique en tissu ou un chouchou. Positionnez l'attache haut sur le crâne pour éviter de dormir dessus. Jamais d'élastique en caoutchouc.
3. Protégez les longueurs. Pour les cheveux longs, tressez-les en natte très souple ou enroulez-les dans un foulard en soie. L'objectif est de limiter les mouvements sans créer de tension sur les racines.
4. Hydratez avant le coucher. Appliquez une huile légère ou un sérum sur les pointes sèches. Évitez les racines pour ne pas graisser le cuir chevelu. L'argan ou l'huile de coco fonctionnent bien.