Comment faire un massage du cuir chevelu efficace

Utilisez vos doigts en mouvements circulaires pendant 3-5 minutes pour stimuler la circulation et détendre les tensions.

Un massage quotidien de 5 minutes remplace avantageusement tous ces sérums coûteux qui promettent de réveiller votre cuir chevelu.

1. Préparez vos mains. Lavez-vous les mains et retirez tous vos bijoux. Des ongles courts évitent d'irriter le cuir chevelu et permettent une pression uniforme avec la pulpe des doigts.
2. Commencez par la nuque. Placez vos doigts à la base du crâne et effectuez de petits cercles fermes. Remontez progressivement vers le sommet de la tête en gardant une pression constante.
3. Travaillez les tempes. Concentrez-vous sur les zones de tension avec des mouvements circulaires plus lents. Les tempes stockent souvent le stress de la journée et répondent bien à une pression soutenue.
4. Terminez par le sommet. Utilisez tous vos doigts pour masser le vertex en mouvements rayonnants. Finissez par de légers tapotements du bout des doigts pour réveiller la circulation.