Prendre soin de sa peau en altitude

L'altitude déshydrate et expose davantage aux UV, il faut donc hydrater plus et protéger mieux.

1. Nettoyer en douceur. Utilisez un nettoyant crémeux sans sulfates pour éviter d'aggraver la sécheresse. L'air sec de l'altitude fragilise déjà la barrière cutanée, pas besoin d'en rajouter.
2. Hydrater immédiatement. Appliquez votre hydratant sur peau encore humide pour emprisonner l'eau. En altitude, l'humidité de l'air chute drastiquement et votre peau perd son eau plus vite que d'habitude.
3. Protéger religieusement. SPF 30 minimum, renouvelé toutes les deux heures. Les UV sont 10% plus intenses tous les 1000 mètres d'altitude, et la réverbération sur la neige multiplie l'exposition.
4. Réajuster le soir. Passez à une crème plus riche si votre peau tiraille malgré vos efforts de la journée. L'altitude peut transformer une peau normale en peau sèche temporairement.