Prendre soin de sa peau au sauna

Hydratez avant, nettoyez pendant, et restaurez la barrière cutanée après.

1. Préparation pré-sauna. Démaquillez-vous complètement et nettoyez votre visage avec un nettoyant doux. Appliquez une huile végétale légère sur le corps pour créer une barrière protectrice contre la déshydratation excessive.
2. Pendant la séance. Buvez de l'eau régulièrement et écoutez votre peau. Si elle tiraille ou rougit excessivement, sortez immédiatement. Évitez de toucher votre visage avec les mains pour prévenir les irritations.
3. Douche intermédiaire. Rincez-vous à l'eau tiède entre les passages pour éliminer la transpiration et les toxines. Utilisez un gel douche sans sulfates pour ne pas agresser davantage la peau déjà sollicitée.
4. Récupération post-sauna. Terminez par une douche froide puis appliquez immédiatement une crème hydratante riche sur tout le corps. Sur le visage, optez pour un sérum hydratant suivi d'une crème apaisante.