Protéger sa peau sur les pistes

La peau a besoin d'hydratation intensive et de protection solaire maximale face au froid, au vent et à la réverbération de la neige.

1. Nettoyer en douceur. Utilisez un nettoyant crémeux sans sulfates le matin et le soir. Le froid fragilise la barrière cutanée, évitez tout ce qui pourrait l'agresser davantage. L'eau tiède suffit, jamais chaude.
2. Hydrater intensément. Appliquez une crème riche aux céramides ou à l'acide hyaluronique matin et soir. La peau perd énormément d'eau en altitude avec le froid sec. Insistez sur les zones exposées comme le nez et les joues.
3. Protection solaire obligatoire. SPF 30 minimum, idéalement 50, même par temps nuageux. La neige réfléchit 80% des UV, c'est comme recevoir une double dose. Renouvelez toutes les deux heures, surtout sur le nez et le menton.
4. Protéger les lèvres. Baume à lèvres avec SPF, réapplication constante. Les lèvres n'ont pas de glandes sébacées, elles se dessèchent et se gercent rapidement en altitude. Évitez les baumes mentholés qui assèchent.
5. Ritual du soir. Sérum hydratant puis crème de nuit plus riche que d'habitude. La peau se répare la nuit, donnez-lui les moyens de récupérer des agressions de la journée.