Accompagner sa peau pendant la ménopause

La chute d'œstrogènes modifie la structure cutanée : hydratez davantage, protégez du soleil religieusement et adaptez votre routine aux nouveaux besoins de votre peau.

La beauté après 50 ans, c'est arrêter de lutter contre sa peau et commencer à la nourrir intelligemment.

1. Renforcer l'hydratation. Passez à des textures plus riches et ajoutez un sérum hydratant sous votre crème habituelle. La peau produit moins de sébum naturel et retient moins l'eau.
2. Protéger impérativement du soleil. Utilisez un SPF 30 minimum tous les jours, même en hiver. La peau devient plus fragile face aux UV et les taches pigmentaires apparaissent plus facilement.
3. Simplifier le nettoyage. Optez pour des nettoyants doux, crémeux plutôt que moussants. Évitez l'eau trop chaude qui dessèche davantage une peau déjà fragilisée.
4. Masser pour stimuler. Intégrez un massage facial quotidien avec vos soins pour relancer la circulation. Quelques minutes suffisent pour redonner de l'éclat.