Bain de pieds maison pour pieds fatigués

Eau tiède, sel d'Epsom et quelques gouttes d'huile essentielle suffisent pour soulager instantanément des pieds fatigués.

1. Préparer le bain. Remplir une bassine d'eau tiède à 38-40°C, assez profonde pour couvrir les chevilles. Ajouter 2 cuillères à soupe de sel d'Epsom qui détend les muscles et réduit l'inflammation.
2. Parfumer le mélange. Incorporer 3-4 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée ou de lavande pour un effet rafraîchissant ou apaisant. Mélanger délicatement avec la main pour disperser l'huile.
3. Tremper et masser. Plonger les pieds 15-20 minutes en massant doucement la voûte plantaire et les orteils. Terminer par un rinçage à l'eau fraîche pour activer la circulation.