Réparer sa peau après une semaine blanche

Hydratation intensive, gestes anti-inflammatoires et protection solaire renforcée pour contrer les effets du manque de sommeil sur l'épiderme.

1. Nettoyer en douceur. Utilisez un nettoyant crémeux plutôt qu'un gel moussant pour éviter d'assécher davantage une peau déjà fragilisée. Le manque de sommeil perturbe la barrière cutanée, qui a besoin de douceur pour se reconstituer.
2. Appliquer un sérum hydratant. Choisissez un sérum à l'acide hyaluronique ou à la niacinamide pour repulper instantanément. Ces actifs compensent la perte d'hydratation naturelle causée par le stress et la fatigue.
3. Hydrater généreusement. Superposez une crème riche, même si votre peau n'en a pas l'habitude. La privation de sommeil ralentit le renouvellement cellulaire, votre peau a besoin de plus d'aide qu'à l'ordinaire pour maintenir son équilibre.
4. Protéger impérativement. Doublez votre SPF habituel ou réappliquez plus fréquemment. Une peau fatiguée est plus vulnérable aux UV et aux agressions extérieures, ce qui peut aggraver l'inflammation déjà présente.