Routine beauté dans la trentaine : par où commencer

Une routine minimaliste avec nettoyant doux, sérum hydratant et protection solaire quotidienne suffit pour débuter.

Dans la trentaine, on arrête de jouer avec sa peau comme à vingt ans - on investit dans la constance plutôt que dans les tendances.

1. Nettoyer sans décaper. Choisissez un nettoyant qui enlève le maquillage sans sensation de tiraillement. Le matin, un simple rinçage à l'eau tiède peut suffire si votre peau n'est pas grasse. Le soir, nettoyez pour éliminer pollution et maquillage.
2. Hydrater selon votre type de peau. Une crème hydratante adaptée maintient la barrière cutanée et prévient la déshydratation. Peau grasse : textures légères, gel ou fluide. Peau sèche : crèmes plus riches avec céramides ou acide hyaluronique.
3. Protéger du soleil tous les jours. SPF 30 minimum, même en hiver, même en télétravail. Les UVA traversent les vitres et causent le vieillissement prématuré. Réappliquez si vous sortez plus de deux heures.
4. Introduire un sérum ciblé. Après 2-3 semaines de routine de base, ajoutez un sérum selon vos besoins. Vitamine C le matin pour l'éclat, rétinol ou acides le soir pour le renouvellement cellulaire, mais jamais les deux ensemble.