Comment débuter une routine de soins à 50 ans

Commencez simple avec nettoyage doux, hydratation riche et protection solaire quotidienne.

Arrêtez de chercher la fontaine de jouvence dans un pot, misez sur l'essentiel bien fait plutôt que sur dix produits médiocres.

1. Choisir un nettoyant adapté. Optez pour un nettoyant crémeux ou huileux qui ne tiraille pas. Votre peau produit moins de sébum qu'avant, évitez les formules décapantes qui aggraveraient la sécheresse.
2. Hydrater matin et soir. Investissez dans une crème plus riche qu'avant, avec des céramides ou de l'acide hyaluronique. La peau mature retient moins l'eau naturellement, elle a besoin de renfort.
3. Protéger tous les jours. Un SPF 30 minimum, même en hiver, même en intérieur. Les UV sont responsables de 80% du vieillissement cutané visible, c'est le geste le plus rentable.
4. Introduire un sérum le soir. Après 4 semaines de routine de base, ajoutez un sérum avec vitamine C le matin ou rétinol le soir. Un seul actif à la fois pour éviter les irritations.