Massage buccal pour redéfinir l'ovale du visage

Le massage buccal travaille les muscles de l'intérieur de la bouche pour raffermir la mâchoire et lisser les tensions faciales.

1. Préparer les mains. Lavez-vous soigneusement les mains et désinfectez-les. Retirez tous bijoux et coupez les ongles courts pour éviter les blessures. L'hygiène est primordiale pour ce massage interne.
2. Placer les doigts. Glissez l'index et le majeur à l'intérieur de la joue, contre la gencive supérieure. Placez l'autre main à l'extérieur de la joue pour créer une pression entre les deux. Commencez par des mouvements doux pour habituer les tissus.
3. Masser en profondeur. Effectuez des mouvements circulaires en remontant vers la pommette, puis des pressions fermes le long de la ligne de mâchoire. Travaillez chaque zone pendant 30 secondes, en augmentant progressivement l'intensité selon votre tolérance.
4. Terminer et nettoyer. Rincez-vous la bouche à l'eau claire et appliquez une crème apaisante sur le visage. Le massage peut laisser des rougeurs temporaires qui disparaîtront dans l'heure.