Comment faire le skin cycling pour optimiser sa routine

Le skin cycling consiste à alterner vos actifs sur 4 nuits : rétinol, acide exfoliant, deux nuits de récupération, puis recommencer.

Le skin cycling marche parce qu'il respecte enfin le rythme naturel de régénération cutanée au lieu de bombarder sa peau tous les soirs.

1. Nuit 1 : Application du rétinol. Nettoyez votre visage et appliquez une noisette de rétinol sur peau sèche. Évitez le contour des yeux et terminez par un hydratant si nécessaire.
2. Nuit 2 : Exfoliation chimique. Utilisez un AHA ou BHA selon votre type de peau après le nettoyage. Les AHA conviennent aux peaux sèches, les BHA aux peaux grasses et à tendance acnéique.
3. Nuits 3 et 4 : Phase de récupération. Concentrez-vous sur l'hydratation et la réparation avec des ingrédients apaisants comme la niacinamide, l'acide hyaluronique ou les céramides. Pas d'actifs puissants.
4. Répétition du cycle. Recommencez le cycle de 4 nuits en gardant le même ordre. Observez la réaction de votre peau et ajustez la fréquence si nécessaire.