सूखी ब्रशिंग के लिए सही दबाव

सूखी ब्रशिंग का एक ही उद्देश्य है: सतही मलबे और मृत त्वचा कोशिकाओं को यांत्रिक रूप से हटाना। इस प्रक्रिया की दक्षता लगभग पूरी तरह से हाथ द्वारा लगाए गए दबाव पर निर्भर करती है। बहुत कम बल के परिणामस्वरूप शून्य प्रभावशीलता होती है, जबकि अत्यधिक बल स्ट्रैटम कॉर्नियम की अखंडता से समझौता करता है।

बीच का रास्ता खोजने के लिए त्वचा की सतह के खिलाफ ब्रिसल्स के प्रतिरोध पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यह गाइड अनावश्यक घर्षण पैदा किए बिना एक समान, प्रभावी स्ट्रोक प्राप्त करने के लिए मापदंड स्थापित करता है।

संपर्क स्थापित करें. पैरों से शुरू करें, हृदय की ओर ऊपर की ओर बढ़ते हुए। ब्रश को त्वचा की सतह पर सपाट रखें। ब्रिसल्स को त्वचा को खींचे बिना सतह पर पकड़ने के लिए पर्याप्त दबाव डालें।
लगातार तनाव बनाए रखें. गोलाकार गतियों के बजाय लंबी, तरल स्ट्रोक का उपयोग करें। दबाव केवल ब्रश हेड के वजन के बराबर होना चाहिए, साथ ही आपकी कलाई का तनाव भी। यदि ब्रश खिसकता है, तो अपनी गति कम करें।
नाजुक क्षेत्रों के लिए समायोजित करें. जैसे ही आप पतले ऊतक वाले क्षेत्रों में जाते हैं, जैसे जांघों के अंदरूनी या ऊपरी बाहों पर, दबाव को आधा कर दें। ब्रिसल्स को त्वचा को मुश्किल से खरोंचना चाहिए। किसी भी तत्काल लालिमा के संकेत के लिए निगरानी करें, जो अत्यधिक बल का संकेत देता है।
केंद्र-रेखा स्ट्रोक शामिल करें. कॉलरबोन और कमर के पास लसीका जल निकासी बिंदुओं की ओर दबाव निर्देशित करें। इन क्षेत्रों को पूरे सत्र में सबसे हल्के स्पर्श की आवश्यकता होती है। दृश्य परिणाम के बजाय ब्रिसल्स की अनुभूति पर ध्यान केंद्रित करें।
समीक्षा करें और निष्कर्ष निकालें. त्वचा की सतह का निरीक्षण करें। यह थोड़ा मैट दिखना चाहिए, पॉलिश या फ्लश नहीं। यदि त्वचा छूने पर गर्म महसूस होती है, तो आपने पूरे सत्र में बहुत अधिक दबाव लगाया है।

दबाव सूखी ब्रशिंग में प्राथमिक चर है; इसे कलाई से नियंत्रित करें, बांह से नहीं।