ड्राई ब्रशिंग के मैकेनिक्स

ड्राई ब्रशिंग की उपयोगिता त्वचा के व्यापक संवेदी रिसेप्टर्स नेटवर्क को जोड़ने की क्षमता में निहित है। मोटे, प्राकृतिक रेशों को सतह पर घसीट कर, आप एक दैहिक प्रतिक्रिया को उकसाते हैं जो आंतरिक तनावों से ध्यान को भौतिक वर्तमान में स्थानांतरित करती है। यह यांत्रिक एक्सफोलिएशन की एक सटीक विधि है जो एक साथ निम्न-श्रेणी के तंत्रिका तंत्र विनियमन उपकरण के रूप में कार्य करती है।

सनसनी को समझने के लिए त्वचा को केवल एक सतह के रूप में नहीं, बल्कि शरीर के प्राथमिक संवेदी अंग के रूप में देखना आवश्यक है। यह प्रक्रिया पूर्वानुमानित परिणाम प्राप्त करने के लिए सुसंगत, एकदिशीय दबाव को प्राथमिकता देती है।

दूरस्थ बिंदुओं से शुरू करें. अपने सत्र की शुरुआत पैरों के तलवों से करें। ब्रश को हृदय की ओर ऊपर की ओर ले जाने के लिए लंबी, दृढ़ गति का उपयोग करें। आगे-पीछे रगड़ने से बचकर सटीकता बनाए रखी जाती है, जो त्वचा की बाधा को बाधित कर सकती है।
निचले अंगों को संबोधित करें. पिंडलियों और जांघों तक गति जारी रखें। ब्रश स्ट्रोक को प्रवाहित और निरंतर रखें। संवेदी प्रतिक्रिया को अधिकतम करने के लिए संपर्क की लयबद्ध प्रकृति पर ध्यान केंद्रित करें।
धड़ में बदलाव करें. पीठ और मध्य भाग पर छोटे, यदि आवश्यक हो तो गोलाकार गति का उपयोग करके ब्रश करें। सुनिश्चित करें कि स्ट्रोक की दिशा शरीर के केंद्र की ओर निर्देशित रहे। पेट पर भारी दबाव न डालें।
ऊपरी अंगों को शामिल करें. हाथों की हथेलियों से शुरू करें और कंधों की ओर ब्रश करें। प्रत्येक स्ट्रोक एक जानबूझकर, एकल स्वीप की तरह महसूस होना चाहिए। गति में निरंतरता वांछित संवेदी इनपुट बनाए रखने में मदद करती है।
छाती और पीठ के साथ समाप्त करें. छाती क्षेत्र को पूरा करने के लिए हल्के स्पर्श का उपयोग करें। यह क्षेत्र अधिक नाजुक है और इसके लिए अंगों की तुलना में कम तीव्रता की आवश्यकता होती है। अधिक उत्तेजना से बचने के लिए दस मिनट से कम समय में दिनचर्या पूरी करें।
सत्र के बाद रखरखाव. सप्ताह में एक बार हल्के साबुन और पानी से ब्रश की ब्रिसल्स को धो लें। इसे अच्छी तरह हवादार जगह पर, ब्रिसल्स को नीचे की ओर करके हवा में सूखने दें। यह मलबे के जमाव को रोकता है।

त्वचा सिर्फ एक सतह नहीं है, यह एक संवेदी अंग है जो सही इनपुट की प्रतीक्षा कर रहा है।