एएचए (AHA) से पूरे शरीर की देखभाल जिससे आपकी स्किन बैरियर को नुकसान न हो।

अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (Alpha hydroxy acids) रासायनिक रूप से एक्सफोलिएट करते हैं, मृत त्वचा कोशिकाओं के बीच के बंधनों को घोलते हैं बजाय उन्हें रगड़कर हटाने के। शरीर पर, इसका मतलब है चिकनी बनावट, शरीर के मुंहासों में कमी, बेहतर उत्पाद अवशोषण, और — समय के साथ — केराटोसिस पिलारिस में सुधार। शरीर चेहरे की तुलना में उच्च सांद्रता सहन कर सकता है, लेकिन इसे लगाने के नियम अलग हैं और ज़्यादा उपयोग के संकेत तब तक चूकना आसान है जब तक कि बैरियर पहले से ही समझौता न हो जाए।

पूरे शरीर के लिए एएचए (AHA) रूटीन — कौन सा एसिड, कितनी मात्रा में, ज़्यादा एक्सफोलिएशन और बड़े सतह क्षेत्रों पर जलन से कैसे बचें।

सही तरीका है पांच से बारह प्रतिशत लैक्टिक एसिड, जिसे लगा रहने वाले लोशन के रूप में लगाया जाता है, हफ्ते में दो बार से ज़्यादा नहीं। ग्लाइकोलिक एसिड भी काम करता है लेकिन तेज़ी से पैठ करता है और संवेदनशील क्षेत्रों पर जलन पैदा करने की अधिक संभावना है। हफ्ते में एक बार शुरू करें, दो हफ्तों तक आकलन करें, फिर यदि त्वचा अच्छी प्रतिक्रिया दे रही है तो दूसरा सत्र जोड़ें।

1. नहाएं और त्वचा को पूरी तरह से सुखाएं।. एक सौम्य, सुगंध-मुक्त वॉश का उपयोग करें। उसी दिन एएचए (AHA) के साथ फिजिकल स्क्रब का उपयोग न करें — एक ही सत्र में दोनों को मिलाने से बैरियर छिन जाता है। किसी भी एएचए (AHA) उत्पाद को लगाने से पहले त्वचा को पूरी तरह से सुखा लें, जिसमें त्वचा की सिलवटें और घुटनों के पीछे का हिस्सा भी शामिल है। गीली त्वचा एसिड को पतला करती है और प्रभावशीलता को कम करती है, साथ ही कभी-कभी संवेदनशील हिस्सों में जलन बढ़ा सकती है।
2. एएचए (AHA) लोशन को भागों में लगाएं — पहले पैरों के निचले हिस्से पर।. पूरे शरीर को एक साथ कवर करने की कोशिश करने के बजाय, हिस्सों में काम करें। पैरों के निचले हिस्से से शुरू करें, फिर जांघों पर जाएं, फिर धड़ पर, फिर बाहों पर। हिस्सों में लगाने से आपके काम करते समय उत्पाद का असमान रूप से सूखना रुक जाता है। प्रति हिस्से में एक हथेली भर का उपयोग करें, लंबे ऊपर की ओर स्ट्रोक में लगाते हुए। चेहरे, गर्दन, जननांग क्षेत्र, किसी भी फटी त्वचा और किसी भी वर्तमान में जलन वाले हिस्सों से बचें।
3. लगा रहने दें — न धोएं।. शरीर के लिए तैयार किए गए एएचए (AHA) लोशन को लगा रहने के लिए डिज़ाइन किया गया है। धोने से एसिड अपना काम पूरा करने से पहले ही हट जाता है। उत्पाद को अपने आप बैठने और अवशोषित होने दें। पांच मिनट के बाद सामान्य रूप से कपड़े पहन लें — उस समय तक अधिकांश फ़ार्मूलेशन चिपचिपे नहीं होते हैं। यदि आपको हल्की झुनझुनी महसूस होती है, तो यह पहले कुछ उपयोगों में सामान्य है। जलन, महत्वपूर्ण लालिमा, या गर्म त्वचा सामान्य नहीं है और इसका मतलब है कि आपको तुरंत धोना चाहिए और उत्पाद की सांद्रता का आकलन करना चाहिए।
4. अगले दिन मॉइस्चराइज़ करें और एसपीएफ (SPF) लगाएं।. अगली सुबह, किसी भी उजागर होने वाले क्षेत्रों पर एक नियमित बॉडी मॉइस्चराइज़र और एसपीएफ (SPF) लगाएं। एएचए (AHA) त्वचा की सबसे ऊपरी परत को पतला करते हैं, जिससे यूवी (UV) संवेदनशीलता अस्थायी रूप से बढ़ जाती है। एसपीएफ (SPF) के बिना एक बार का सत्र नुकसान पहुंचाने की संभावना नहीं है, लेकिन लगातार सन प्रोटेक्शन के बिना ऐसा करने से बाहों और पैरों पर फोटोएजिंग (photoageing) तेज हो जाएगी — जो कि इच्छित परिणाम के विपरीत है।

शरीर चेहरे की तुलना में ज़्यादा सहन कर सकता है। यह ज़्यादा इस्तेमाल करने का निमंत्रण नहीं है — यह रूढ़िवादी रूप से शुरू करने का एक कारण है।