पूरे शरीर के लिए रेटिनॉल रूटीन - सुरक्षित तरीका

शाम को सफाई के बाद पतली परत में रेटिनॉल लगाएं, धीरे-धीरे बढ़ाते जाएं और दिन में सनस्क्रीन जरूर लगाएं।

रेटिनॉल को रेस न समझें - धैर्य रखें, कंसिस्टेंसी बनाए रखें और सनस्क्रीन को अपना धर्म समझें।

1. तैयारी और टेस्ट. कम कंसंट्रेशन (0.25% या उससे कम) से शुरुआत करें। पहले एक छोटे हिस्से पर टेस्ट करें। अगर 24 घंटे में कोई रिएक्शन नहीं है तभी आगे बढ़ें।
2. सही समय और तरीका. हमेशा शाम को लगाएं, दिन में कभी नहीं। नहाने के बाद त्वचा को अच्छे से सुखा लें। पतली परत में लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें।
3. क्रमिक बढ़ोतरी. पहले हफ्ते में हर तीसरे दिन लगाएं। फिर हर दूसरे दिन और बाद में रोज़ाना। त्वचा में खुजली या लालिमा हो तो फ्रीक्वेंसी कम कर दें।
4. मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन. रेटिनॉल लगाने के 20 मिनट बाद मॉइस्चराइज़र लगाएं। अगली सुबह SPF 30 या उससे ज्यादा का सनस्क्रीन जरूर लगाएं।