शावर के समय और त्वचा के जलयोजन के बीच का संबंध
गर्म पानी में लंबे समय तक रहने से स्ट्रैटम कॉर्नियम फूल जाता है और उसकी संरचनात्मक अखंडता खो जाती है। जैसे ही पानी सतह से वाष्पित होता है, यह आंतरिक जलयोजन को अपने साथ ले जाता है, जिससे कसाव की परिचित अनुभूति होती है। उच्च तापमान और लंबी अवधि से यह प्रक्रिया बढ़ जाती है, जो सील बनाए रखने के लिए आवश्यक तेलों को हटा देती है।
शरीर की सूखापन को दूर करने का सबसे प्रभावी तरीका शावर से बाहर निकलने से पहले ही हो जाता है। स्प्रे के नीचे बिताए गए समय को सीमित करके, आप प्राकृतिक लिपिड को अत्यधिक हटाने से रोकते हैं। फिर आप एक रणनीतिक, समय-संवेदनशील अनुप्रयोग के माध्यम से जलयोजन को लॉक करने के लिए त्वचा पर अवशिष्ट नमी का उपयोग करते हैं।
- टाइमर या सीमा निर्धारित करें. अपने शावर की कुल अवधि को पांच मिनट या उससे कम तक कम करें। सतह के लिपिड को कम करने के लिए उबलते तापमान के बजाय गुनगुने पानी का उपयोग करें। एक बार जब आप साफ हो जाएं तो स्प्रे के नीचे खड़े होने की इच्छा से बचें।
- सौम्य जल निष्कासन. शावर से बाहर निकलें और तुरंत एक साफ, मुलायम सूती तौलिया उठाएं। त्वचा को जोर से न रगड़ें, क्योंकि इससे घर्षण होता है। इसके बजाय, बड़ी बूंदों को सोखने के लिए तौलिया को अपने शरीर पर दबाएं।
- अपना सीलेंट लगाएं. जब त्वचा नम हो, तो अपनी चुनी हुई तेल या क्रीम को अपनी हथेलियों में लें। इसे अंगों पर लंबे, चौड़े स्ट्रोक में लगाएं। आपकी त्वचा पर अभी भी मौजूद पानी उत्पाद को इमल्सीफाई करने और अधिक समान रूप से फैलाने में मदद करता है।
- अवशोषण के लिए अनुमति दें. तुरंत टाइट कपड़े न पहनें। उत्पाद को जमने देने के लिए रोब या ढीले वस्त्र में दो मिनट प्रतीक्षा करें। यह कपड़े पर उत्पाद के स्थानांतरण को रोकता है और सुनिश्चित करता है कि यह त्वचा की ऊपरी परत में प्रवेश कर गया है।
- अंतिम जाँच. अपनी बांह के अंदरूनी हिस्से की त्वचा पर अपना हाथ फेरें। सतह थोड़ी चिपचिपी महसूस होनी चाहिए, लेकिन चिकना या फिसलन भरा नहीं। यदि अतिरिक्त उत्पाद है, तो अवशेषों को हटाने के लिए तौलिया के किनारे का उपयोग करके धीरे से थपथपाएं।
पानी से हवा में संक्रमण त्वचा के जलयोजन को बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण अंतराल है।