कोहनी की बनावट को बहाल करना
कोहनी का जोड़ अंग के किसी भी अन्य हिस्से की तुलना में अधिक निरंतर घर्षण और संरचनात्मक संपीड़न का अनुभव करता है। यह बार-बार होने वाला दबाव अक्सर मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण और प्राकृतिक लिपिड नमी के नुकसान का परिणाम होता है। इस बनावट को संबोधित करने के लिए शारीरिक नरमी और ऑक्लूसिव सीलिंग की एक सुसंगत व्यवस्था की आवश्यकता होती है।
इसे एक एकल समाधान के रूप में न देखें। जोड़ पर त्वचा आवश्यक रूप से मोटी होती है और सर्दियों के महीनों के दौरान कोमलता बनाए रखने के लिए दैनिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
- त्वचा की सतह तैयार करें. गुनगुने पानी से क्षेत्र को नम करके शुरू करें। छोटी, गोलाकार गति में त्वचा की मालिश करने के लिए एक मुलायम, नम कपड़े का उपयोग करें। यह त्वचा को खरोंचे बिना ढीले सतह के छिलकों को साफ करता है। एक साफ तौलिये से क्षेत्र को धीरे से थपथपा कर सुखाएं।
- ह्यूमेक्टेंट बेस लगाएं. जब त्वचा थोड़ी नम हो, तो ग्लिसरीन या हयालूरोनिक एसिड-आधारित लोशन की थोड़ी मात्रा लगाएं। यह कदम त्वचा की ऊपरी परतों में पानी खींचता है। अगली परत पर जाने से पहले सुनिश्चित करें कि उत्पाद पूरी तरह से अवशोषित हो गया है।
- ऑक्लूसिव से सील करें. ह्यूमेक्टेंट परत के ऊपर एक घना, तेल-आधारित बाम या गाढ़ा क्रीम लगाएं। यह एक भौतिक अवरोध बनाता है जो नमी के वाष्पीकरण को रोकता है। रात में उपयोग के लिए एक पतली परत पर्याप्त है।
- सुरक्षा करें और नरम करें. यदि संभव हो तो क्षेत्र को एक मुलायम सूती आस्तीन से ढकें, या दस मिनट के लिए बाहों को एक मुलायम सतह पर टिका रहने दें। यह शरीर की गर्मी को सामग्री के प्रवेश में सहायता करने की अनुमति देता है। इस समय के दौरान कठोर सतहों पर झुकने से बचें।
मोटी कोहनी की त्वचा को नरम करने का एकमात्र विश्वसनीय तरीका लगातार नमी का अनुप्रयोग है।