आपको अपने बाल वास्तव में कितनी बार धोने चाहिए
बालों की स्वच्छता के बारे में अधिकांश सलाह आवश्यकता के बजाय सौंदर्यशास्त्र पर आधारित होती है। बार-बार धोना एक आदत है जो अक्सर बनावट की विशिष्ट पसंद से प्रेरित होती है, लेकिन वास्तविकता यह है कि स्कैल्प हर व्यक्ति के अनुसार अलग-अलग गति से तेल को नियंत्रित करता है। आपकी अंतराल खोजने के लिए साप्ताहिक चक्र का सख्ती से पालन करने के बजाय अवलोकन की अवधि की आवश्यकता होती है।
धोने के चक्र का प्राथमिक लक्ष्य अतिरिक्त सीबम और पर्यावरणीय मलबे को हटाना है। अत्यधिक धोने से बालों से आवश्यक नमी निकल जाती है, जबकि कम धोने से जमाव हो सकता है जो घर्षण पैदा करता है। सप्ताह भर अपने स्कैल्प की निगरानी करके, आप अपनी जीव विज्ञान के अनुकूल एक शेड्यूल निर्धारित कर सकते हैं।
- संतृप्ति का आकलन करें. शावर में जाने से पहले, जड़ों पर अपने बालों की स्थिति का निरीक्षण करें। यदि बाल स्कैल्प के पास चपटे या चमकदार दिखते हैं, तो सीबम बालों के शाफ्ट से नीचे तक पर्याप्त रूप से चला गया है कि सफाई की आवश्यकता हो। यदि बाल फूला हुआ और मैट बना रहता है, तो आप शायद अभी धोने के लिए तैयार नहीं हैं।
- लक्षित अनुप्रयोग. शैम्पू मुख्य रूप से स्कैल्प पर लगाएं। थोड़ी मात्रा में पानी के साथ अपने हाथों में उत्पाद को इमल्सीफाई करें और फिर इसे त्वचा में मालिश करें। अपने बालों को एक गाँठ में अपने सिर के ऊपर न ढेर करें, क्योंकि इससे यांत्रिक टूटना को बढ़ावा मिलता है।
- खंगालें और दोहराएँ. जब तक पानी पूरी तरह से साफ न हो जाए तब तक खंगालें। यदि आपको अपने बाल अभी भी भारी लगते हैं, तो आपने बहुत अधिक उत्पाद का उपयोग किया होगा, जिसके लिए शैम्पू के दूसरे, हल्के अनुप्रयोग की आवश्यकता होगी। सुनिश्चित करें कि पानी का तापमान गुनगुना हो ताकि स्कैल्प में जलन से बचा जा सके।
- केवल जहाँ आवश्यक हो, कंडीशन करें. मध्य-लंबाई से सिरों तक कंडीशनर लगाएं। स्कैल्प से पूरी तरह से बचें, क्योंकि इस क्षेत्र को पहले से ही पर्याप्त प्राकृतिक तेल मिलता है। उत्पाद को दो मिनट तक लगा रहने दें और फिर अच्छी तरह खंगाल लें।
आपका स्कैल्प आपके धोने के शेड्यूल का वास्तुकार है, कैलेंडर नहीं।